Fühlen Sie sich vor einem Tennisspiel nervös?

So verwalten Sie Ihre Nerven in Übereinstimmungen

Werden Sie vor einem Tennisspiel nervös?

Gut, Sie sollten vor dem Spielen ein gewisses Maß an Aufregung haben.

Zu viele Tennisspieler haben das Gefühl, dass sie vollständig entspannt sein müssen, um ihr bestes Tennis zu spielen.

Aber nicht jeder Tennisspieler muss entspannt sein …
Wenn Sie sich in den Mythos für den Must-Be einkaufen, werden Sie, wenn Sie anfangen, Schmetterlinge in der Magengrube zu spüren, nervös, nervös zu sein. Kroatische Heimtrikot Dies dient nur dazu, dass die Dinge außer Kontrolle geraten, und diese Schmetterlinge Schneeball in ausgewachsene Angst.

Um Ihr Bestes zu geben, müssen Sie ein gewisses Maß an physiologischer Aktivierung haben.

Der Schlüssel ist, diese Nerven zu verwalten. Die Verwaltung Ihrer Nerven wird als Gelassenheit bezeichnet.
Gelassenheit ist nicht das Fehlen von Nerven… Die Gelassenheit bleibt ruhig, fokussiert und kontrolliert, indem Sie Ihre Nerven regulieren.

Stellen Sie sich vor, Sie lassen Ihre Nerven für Sie arbeiten oder diese nervöse Energie nutzen, um Ihre Leistung zu befeuern. Intensität ist notwendig und wichtig, damit Sie während der Spiele vorwärts gehen und aggressiv spielen.

Der 23-jährige Wimbledon-Gewinner 2017, Garbiñe Muguruza, gewann das größte Turnier ihres Lebens, indem er ihre Nerven nutzte, um ihr einen Vorteil zu geben und ihr Spiel zu tanken.

Muguruza besiegte die fünfmalige Wimbledon-Champion Venus Williams mit 7: 5, 6: 0, um ihren zweiten Grand Slam-Titel ihrer jungen Karriere zu belegen.

In ihrem Interview nach dem Spiel sagte der Ansager zu Muguruza: “Sie haben keine Anzeichen von Nerven gezeigt.”

Muguruza antwortete, indem er zugab, dass sie nervös war.

Muguruza: „Man kann natürlich sagen, dass ich nervös war. Ich habe immer davon geträumt, hier zu sein. Ich war komponiert, denke ich. “

Wenn Sie in Muguruzas Zitat lesen, sagt sie nicht nur, dass sie nervös war, erklärte Muguruza: “Natürlich war ich nervös.”

Muguruza musste sich beruhigen und ihre Gelassenheit früh im Spiel finden, nachdem sie mehrfach übermäßig aggressiv war und den Ball lange geschlagen hatte.

Muguruza: “Vielleicht war ich am Anfang zu hungrig und zu aggressiv, aber ich war nicht allzu besorgt, da ich dachte, es sei nur Nerven.”

Sobald Muguruza diese Nerven bewältigen Belgische Trikot konnte, dominierte sie das Match.

Aus Muguruzas Sieg gibt es viel zu lernen:

Egal in welcher Situation Sie sich befinden (um einen höheren Saatgut zu spielen, gegen einen Spieler mit mehr Spielerfahrung zu konkurrieren, gegen einen Spieler mit kraftvollen Schlägen, in einem Match zurückzugewinnen usw.), es liegt in Ihrer Kontrolle, Ihre Gelassenheit zu halten. .

Die Nerven sind normal. Jeder Tennisspieler erlebt ein gewisses Maß an Nerven, sodass Sie diesbezüglich nicht allein sind.

Nerven sind notwendig. Sie brauchen ein gewisses Maß an Nerven, um auf hohem Niveau zu konkurrieren. Ohne ein gewisses Maß an Intensität und Adrenalin ist Ihr Spiel möglicherweise nicht so fokussiert oder nicht inspiriert.

Verwenden Sie Ihren FC Utrecht Trikot Verstand, um während eines Tennismatzes komponiert zu bleiben:
Erstens ist es wichtig, Prematch -Schmetterlinge nicht als Angst zu kennzeichnen. Nennen Sie es Aufregung und erkennen Sie, dass es ein normaler und notwendiger Teil des Spielens Ihres besten Tennis ist.

Als nächstes sind das Vertrauen in Ihr Spiel und die Konzentration auf das, was Sie kontrollieren können, Ihre Freunde. Erinnern Sie sich an Ihre Talente und Fähigkeiten und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie während jedes Punktes kontrollieren können-Ihre Pre-Point-Routine und planen Sie für jeden Punkt.

Beginnen Sie mit dem Vertrauen von Tennis, um zu lernen, wie Sie Ihr Vertrauen, Ihre Fokussierung und Ihr Gelassenheit verbessern können…

Lernen Sie bewährte mentale Spielstrategien, um Ihr Bestes auf dem Platz zu geben!

Leistung (oder Ihre Spieler), die Ihren Wettbewerbsfähigkeit entsprechen?

Bringen Sie Ihr bestes und selbstbewusstestes Spiel in Spiele mit?

Ich höre normalerweise die Spieler, die sich über die folgenden Probleme beschweren, wenn sie in Spielen spielen…

“Ich werde vor Spielen so eng oder angespannt, dass ich nicht gerade denken oder Rhythmus in meinem Spiel habe.”

“Mein Vertrauen scheint zu verschwinden, wenn ich von der Übung zu Spielen gehe und ich weiß nicht warum.”

“Ich bin so frustriert, schlechte Schüsse oder Fehler und es zu Schneebällen zu machen.”

“Ich erwarte so viel, wenn ich spiele, dass ich mich auflöste und das Vertrauen verliere, wenn das Match nicht wie geplant verläuft.”

Erfolgreiche Tennisspieler haben gelernt, wie man mit endgültigem Vertrauen in Turniere auftritt.

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Spieler: Erfahren Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihr Vertrauen übernehmen, Ihr Bestes konzentrieren und engere Spiele gewinnen.

Eltern: Helfen Sie dabei, das Vertrauen Ihres Junior -Tennisspieler für Turniere zu steigern. Laden Sie einfach das Programm auf den iPod Ihres Spielers!

Trainer: Steigern Sie das Vertrauen Ihres Teams mit einfachen, nachgewiesenen mentalen Strategien.

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Was sagen Kunden von Mental Game?
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