Dürre oder Einbruch? Zurück auf dem richtigen Weg

bei einer Leistungsdürre das Vertrauen bewahren

Eine Dürre oder ein Einbruch … das ist die Frage.

Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Begriffen wird herausfinden, wie schnell Sie durchbrechen, wenn Sie nicht Ihre besten sportlichen Leistungen haben.

Wenn Athleten ein paar schlechte Leistungen als „Einbruch“ kennzeichnen, implizieren sie, dass dies als ein lang anhaltendes Problem.

Diese Athleten gehen in eine Konkurrenz mit der Einstellung, „in einem Einbruch“ zu sein Manchester United Trikot und erwarten, eine weitere schlechte Leistung zu haben…

Und was passiert? Sie machen wieder schlecht! Es wird eine sich selbst erfüllende Prophezeiung und es fühlt sich an, als ob kein Ende in Sicht ist.

Eine Performance -Dürre hat ein anderes Gefühl.

Stellen Sie sich die Bedingungen des Wetters vor, eine Dürre zeigt eine kurze Zeit an.

Wenn es an Regenmangel besteht, erwartet niemand, dass es ewig dauert. Jeder weiß, dass Niederländische Trikot sich das Wetter nach ein wenig Zeit ändern wird.

Eine Leistungsdürre ist im Sport ähnlich.

Athleten, die sich als Performance -Dürre sehen, wissen, dass sich die Dinge umdrehen. Diese Athleten nehmen mit der Denkweise an Wettbewerb teil: “Dies kann der Wettbewerb sein, den ich mein Spiel umwende.”

Diese Athleten suchen nach Möglichkeiten, ihr Spiel zu verbessern, anstatt sich schlecht für sich selbst oder frustriert zu fühlen, dass sie nicht nach ihren persönlichen Standards auftreten.

Carsen Edwards der Purdue University hat ein bisschen Dürre in den March Madness erlebt. Vor dem Spiel der zweiten Runde gegen Villanova schoss Edwards während seiner vergangenen vier Spiele 24-gegen-89 und 11: 45 aus dem Dreipunktbereich.

Im Spiel gegen Vilanova erzielte Edwards beim 12-von-21-Schießen 42 Punkte in Karrierehöhe.

Wenn Sie Edwards gefragt hätten, hätte er Ihnen gesagt, dass er ein wenig verärgert darüber war, dass alle darüber sprachen, dass er in einem Einbruch ist.

Edwards: “Wenn wir wirklich ehrlich sind, bin ich sehr abgenutzt. aber ich verstehe. Ich muss nur weiter arbeiten, auch wenn ich ein Spiel wie dieses haben konnte. Ich muss immer noch im Fitnessstudio bleiben, weiter arbeiten und mich weiter auf das nächste Spiel vorbereiten. Ich bin wirklich abgenutzt. Aber ich bin dankbar, dass ich heute einige Aufnahmen auf mich fallen kann. ”

Edwards hatte nie leid, Real Betis Balompie Trikot und er glaubte auch nicht, dass seine Dürre ewig dauern würde.

Edward blieb gerade auf sein Spiel konzentriert, arbeitete hart im Training, bereitete sich auf seine Fähigkeiten und suchte nur nach Möglichkeiten, seinem Team zu helfen, Basketballspiele zu gewinnen.

Nur weil Sie für ein paar Wettbewerbe nicht ganz oben auf Ihrem Spiel stehen, wird es nicht angeben, dass es für immer dauern wird. Jeder Wettbewerb ist eine neue Gelegenheit, wieder in den richtigen Weg zu kommen und möglicherweise eine berufliche Leistung zu haben… mit der idealen Denkweise!

Aus einer Performance -Dürre herausbrechen:

Sehen Sie es für das, was es ist … ein paar schlechte Spiele oder Wettbewerbe. Verallgemeinern Sie sich nicht auf ein oder zwei Spielen. Sie können in der Zone nicht jeden Tag tun.

Suchen Sie nach glücklichen Pausen, anstatt auf schlechte Pausen oder schlechte Anrufe zu leben.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie immer noch auf andere Weise zur Teamleistung beitragen können, indem Sie eine gute Verteidigung spielen oder Ihre Teamkollegen unterstützen.

Lernen Sie mentale Spielmethoden, um Ihr Vertrauen in den Sport zu verbessern!

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„Ich habe den selbstbewussten Athleten zum ersten Mal gekauft, um zu sehen, wie das Programm sofort Ergebnisse erzielte. Ich habe dann den Rest der selbstbewussten Athletenserie gekauft und eine dramatische Verbesserung meines Spielniveaus beobachtet oder muss ich sagen, dass ich Konsistenz sage. Ich spiele derzeit NCAA Division 1 Baseball für die Lamar University, und selbst meine Trainer haben eine Änderung in der Veränderung beobachtetnull