Sogar Roger Federer verliert Focus

, der sich in den Spielen Maillots Sevilla FC konzentriert

Roger Federer demoralisierte Novak Djokovic beim Cincinnati Masters-Wettbewerb, der erst kürzlich mit 6: 1, 7: 5 gewann.

„Es sieht überzeugend aus, 6-1, 7-5, aber ein paar Punkte hier oder da, Ihr Fokus liegt nicht auf dem Breaking-Punkt, vielleicht sind Sie der viel besser größte Punkte “, sagte Federer. “Deshalb musst du dich immer schieben.”

Unabhängig von der Punktzahl ist die Erhaltung Ihres Fokus für Ihre Leistung wichtig. Einige Spieler verlieren Punkte oder Spiele, da sie für nur ein oder zwei Spiele den Fokus verlieren.

Der Federer war im zweiten Platz 0: 3 nach dem Ersten des ersten Gewinns. Er verlor seinen mentalen Vorteil für nur einen Moment. Er fuhr mit seinem Talent. Er konnte sich nicht darauf erinnern, sich auf das Max zu konzentrieren.

Wurde er abgelenkt?
Ich glaube, er hat nur einen Moment nachgelassen und sich 0-3 entdeckt.

Für viele Spieler ist es jedoch einfach, abgelenkt zu werden und den Fokus zu verlieren.

Wenn Sie sich auf die falschen Dinge konzentrieren, leidet Ihre Leistung. Sie können mehr ungezwungene Fehler machen und Ihren Spielplan nicht ausführen oder aus den Augen verlieren.

Kritische Punkte Maillots West Ham United können dazu führen, dass Sie auch den Fokus verlieren.

Wenn Sie ein Down -Break -Point haben oder für das Match dienen, denken Sie möglicherweise darüber nach: “Was geschieht, wenn ich dieses Spiel verliere?”

Wie kann einer der besten Spieler der Welt – oder der Beste der Welt – zugeben, seinen Fokus im Finale zu verlieren?

Einfach. Er ist menschlich. Du bist ein Mensch. Sie können mit Ihrer Konzentration nicht immer perfekt sein.

Eine Intensität kann zu einer Abnahme des Fokus führen. Das Gewinnen des ersten Sets Riesis zu gewinnen kann zu einem kleinen Entlassen in Ihrem Spiel führen.

Andere Faktoren können sich auch auf Ihren mentalen Fokus auswirken.

Wenn Sie müde sind, können Sie Schwierigkeiten haben, sich während des Punktes zu konzentrieren. In diesem Fall können Sie ein paar lose Punkte spielen, sind ebenfalls frustriert und haben es schwierig, von Ihren Fehlern zurückzugehen. Federer erklärt, dass Sie sich “vorantreiben”, wenn Sie den Fokus verlieren.

Es ist fast unmöglich, für die gesamten 2-3 Stunden eines Spiels fokussiert zu bleiben. Wenn Sie müde sind, glauben Sie, dass Sie sich einige Sekunden (ein einzelner Punkt oder 3 Aufnahmen) schwer konzentrieren und dann Ihren Fokus entspannen. Nutzen Sie Ihre Zeit zwischen den Punkten und auf den Umstellungen, um Ihren Fokus zu entspannen und neu zu gruppieren.

Ihr Tennispsychologie -Tipp für heute
Die Impuls sowie Intensität auf Ihrer Seite. Sie sind deine guten Freunde, wenn es ums Fokus geht.

Aktivieren Sie keinen einfachen ersten Satz, um Sie im zweiten zu schlafen. Halten Sie das „Blütenblatt an der Medaille“ und bewältigen Sie Ihre Intensität während des Spiels.

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