Ersticken Sie in Spielen?

Was passiert, wenn Tennisspieler würgen?

Was bedeutet es, im Tennis zu ersticken?
Der Begriff “Choke” stammt aus dem Konzept, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht atmen können, oder jemand erwürgt Sie, wenn Sie unter Druck stehen. ein Sauerstoffmangel. Aber das Ersticken hat eine breitere Angabe im Sport…

Ersticken ist, wenn ein Tennisspieler, der talentiert und motiviert ist, seine Ziele zu erreichen, aufgrund von geistigen Angst oder Sorge unter einer Rücknahme der körperlichen Leistung leidet.

Die Angst vor dem Scheitern ist ein großer Grund, warum Tennisspieler im Wettbewerb ersticken. Sie machen sich zu sehr um verlieren und was es Atalanta BC Heimtrikot ihnen anzeigt.

Aber was passiert wirklich mit einem Tennisspieler, wenn er erstickt?
Das Nervensystem des Körpers erkennt das Ersticken als Gefühl der inneren Bedrohung. Es führt dazu, dass der Körper in Kampf- oder Flugmodus geht.

Kampf oder Flug ist die physiologische Handlung des Körpers, um Sorge oder Angstzustände zu besorgt, die den Körper eines Athleten auf drastische körperliche Handlung vorbereitet.

Obwohl Kampf oder Flug die Menschen vor körperlichem Schaden schützen, schadet die Gefahr, wenn die Gefahr mental ist, die Leistung eines Athleten eher der Leistung eines Athleten als zu helfen.

In vielen Erstickungsfällen erfahren Tennisspieler körperliche Veränderungen, wie z. B.:

Adrenalin

Die Adrenalin -Athleten fühlen sich, wenn nicht, nicht verwendet, dass sie nervös und ängstlich werden.

Atmung

Wenn das Atmen schwieriger wird, erhalten Sportler weniger Sauerstoff für das Gehirn

Blut

Das Blut der Athleten leitet sich von den Fingern, Zehen und Haut zu großen Muskelgruppen aus. Wenn dies geschieht, behindert es ihre Bewegung, indem sie sich schwer und langsam anfühlen.

Verdauung

Athleten Kashima Antlers Heimtrikot werden übel und erleben aufgrund des Mangels an Speichel einen trockenen Mund.

Muskeln

Athleten werden angespannt und verschärfen. Dies wirkt sich zusammen mit dem Mangel an Blutfluss in den Fingern auf ihre Fähigkeit aus, ihre Stücke zu vervollständigen.

Eingeweide

Um den Körper auf Kampf oder Flug vorzubereiten, lockern sich der Darm und die Blase. Dies kann dazu führen, dass der Athlet das Gefühl hat, zu urinieren … oder schlimmer …

Beim Würgen wechseln Tennisspieler ihr Spiel und tun normalerweise viel vorsichtiger. Sie werden den Ball schieben oder ihre Striche nicht mit Freiheit schwingen.

Einige Tennisspieler fühlen sich in ihren Übungsroutinen möglicherweise viel mehr zurück oder bequem, da sie nicht die Angst und US Sassuolo Heimtrikot den Druck spüren, der mit Spielzeit einhergeht.

Der erste Schritt, um das Ersticken im Tennis loszuwerden, um zu verstehen, was Sie über das Spielen befassen, wie zum Beispiel:

Angst vor Verlegenheit

Angst, einen Ausbilder oder Elternteil herunterzulassen

Angst, Ihr Potenzial nicht zu spielen

Angst, die Mühe zu unternehmen und die Auszahlung nicht abzubauen

Sobald Sie die Besorgnis identifiziert haben, die zum Ersticken führt, sind Sie in einer besseren Position, um diesen Kopf anzusprechen.