Mindsets, um Sportlern in der Zone

zu unterstützen, genau wie in der Zone auszuführen ist

Wie oft führen Sie oder Ihre Athleten in der „Zone“ durch? Was ist die Zone?

Die Zone ist nur ein mentaler Zustand des Gesamtfokus im gegenwärtigen Moment. Wir nennen dies “eingetaucht”, da es Valencia Heimtrikot darauf hinweist, dass Sie sich nicht um Ergebnisse kümmern oder bei Ihrer Ausführung nicht abgelenkt sind. Sie zählen auf Ihre Fähigkeiten und reagieren ohne Sorge, Zweifel oder sorgen sich um Ergebnisse.

Das wesentliche Anliegen ist: Genau wie kommen Athleten in die Zone?

Einer unserer Leser, Sydney, fragte: “Ich hatte einige Probleme,” in meine Zone zu gelangen “, wenn ich von großem, hohem Druck, Wettbewerb zu kleineren Ereignissen gehe. Wie genau bewahre ich meine Fähigkeit, in meine Zone zu gelangen? “

Das Problem hier ist, dass Sie sich nicht jedes Mal, wenn Sie antreten, in der “Zone” zwingen. Es ist ein perfekter Zustand, der für Sportler jedoch nicht häufig vorkommt.

Sydney mag die Aufregung größerer Wettbewerbe sowie die Schwierigkeiten, für kleinere Veranstaltungen aufzustehen.

Und wenn Sie ein routinemäßiger Besucher unserer mentalen Spieltipps sind, haben wir Ihnen geholfen, eine Reihe von Straßensperren zu verstehen, die Sie oder Ihre Athleten vermeiden, in die Zone zu gelangen.

Sie möchten verstehen, was Sie daran hindert, in die Zone zu gelangen, z. B.:

Angst vor Versagen

Perfektionismus

Hohe Erwartungen

Selbstzweifel oder geringes Vertrauen

Mangelde Fokusierung

Außerdem auch versuchen

Einschüchterung

Sorgen Sie sich darüber, was andere denken

Mangel an Intensität

Und die Auflistung geht weiter.

Die Zone ist kein Zen-ähnlicher oder magischer Zustand. Die Zone ist ein Zustand, in dem sie vollständig in die Gegenwart absorbiert werden kann – genau hier und jetzt nur.

Wenn Sie sich nicht in die Zone zwingen können, was können Sie dann tun? Sie können die beste Denkweise haben oder die Grundlage festlegen, um Ihnen die Zone zu entdecken…

Denkweisen, die den Athleten helfen, in die Zone zu gehen

Sei jetzt hier. Wählen Sie aus und konzentrieren Sie sich auf die besten Leistungshinweise, um Ihnen dabei zu helfen, im Moment zu bleiben.

Hör auf, dir Sorgen um das Ergebnis des Wettbewerbs zu machen.

Lassen Sie los, was andere über Ihre Leistung glauben können. Hör auf zu versuchen, die Gedanken anderer zu überprüfen.

Parken Sie Ablenkungen aus Ihrem Leben, die Sie in die Konkurrenz nehmen können

Funktionell durchführen; Das Gegenteil von Versuch, perfekt zu sein

Machen Sie es sich zum Ziel, Spaß zu haben, anstatt so gut ernst zu sein

Begrenzen Sie Ihren Fokus auf ein einfaches Ziel, wenn Sie durchführen

Halten Sie es einfach und verhindern Sie, dass das Glauben oder Analysieren dies passiert

Hören Sie auf, genau zu beurteilen, wie gut Sie bei jedem Spiel abschneiden. Holen Sie sich zum nächsten Spiel

Wählen Sie nur ein Konzept aus, das Sie im Moment durchführen wird. Wenn Sie dies können, Aston Villa FC Trikot sind Sie besser in der Zone!

Wenn Sie sich an diesem mentalen Spieltipp erfreuen, werden Sie unseren völlig kostenlosen mentalen Trainingsbericht mögen.

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Dr. Patrick Cohn, Trainer von Master Mental Game, kann Ihnen oder Ihrem Athleten, der 12 Jahre alt sind, sowie Ihren Athleten, sowohl im Alter von 12 Jahren als auch auf, die Probleme mit dem persönlichen Coaching erobern.

Sie können mit Dr. Patrick Cohn selbst in Orlando, Florida oder über Skype, Facetime oder Telefon zusammenarbeiten. Rufen Sie uns unter 888-742-7225 ganz kostenlos an oder setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um viel mehr Informationen über die verschiedenen Coaching-Programme zu erhalten, die wir anbieten!

Was sagen unsere Schüler?
“BEEINDRUCKEND!!! Was für eine Woche hatte ich. Ich konnte ein Selbstvertrauen ausführen, das es meinem Stil ermöglichte, durchzustrahlen – nicht viel mehr in die Arena eindringen, um das „Hirsch in den Scheinwerfern“ aussehen zu lassen. Ich hörte auf, mich selbst zu bewerten, während ich auftrat, und ich habe die Arena wirklich verlassen, nachdem meine Muster das Gefühl hatten, viel Spaß erlebt zu haben. Sag dir so sehr an dich. “
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

Für alle Sportler-entdecken Sie Konfidenztechniken!

D Sie haben ein ungünstiges Selbstbild von sich als Athlet, der das Vertrauen unterdrückt?

Egal, ob Sie sich sicher sind, dass Sie versuchen zu sein, können Sie die Frage, die in Ihren Kopf stürzt, nicht schütteln, wenn Sie Ihre Konkurrenz erhöhen?

Haben Sie sich als Verlierer, schlechter näherer oder mittelmäßiger Athlet bezeichnet, und diese Etiketten halten Sie sowohl in einer Schur Selbstmitleid als auch in Unentschlossenheit Manchester United Heimtrikot fest?

Wenn Sie tatsächlich irgendeiner Art dieser Fragen beantwortet haben, überprüfen Sie den positiven Athleten!

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„Ich habe den positiven Athleten erstmals gekauft, um genau zu sehen, wie das Programm verlaufen ist, und sofort Ergebnisse erzielte. Ich habe dann den Rest der positiven Athletenserie gekauft und eine bemerkenswerte Verbesserung in meinem Spielniveau entdeckt oder ich sollte die Konsistenz festlegen. Ich spiele derzeit NCAA D.null